AMIENS METROPOLE NATATION

  Aqua Cross Training 

Aqua Cross Training

 

Qu’est-ce que l’Aqua Cross Training ?

Alternance d’activités sous forme de circuit training : 
- 50% dans l’eau (nage, aquagym, aquajogging, trampoline..)
- 50% hors de l’eau (squats, pompes, gainage, abdos..) 

Le tout en musique et adapté à chacun ! 

Pourquoi pratiquer ?

Nombreux bienfaits : 
- Travail l’ensemble du corps 
- Renforcement musculaire 
- Peu d’impact sur les articulations (sécurité)
- Sollicitation du cœur (cardio) 
- Garder une activité physique (lutte contre déconditionnement) 
- Améliore votre qualité de vie ! 
- Plaisir de bouger, rencontre 

Vous n’avez plus d’excuses pour ne pas tester (gratuit) !

Séances le lundi et jeudi de 19h45 à 20H30 au Coliseum. Prix 280 euros l'année pour les deux séances hebdomadaires ou 80 euros pour dix séances.

 

 
 
 
Tarifs pour pratiquer de septembre à juin, 2 fois par semaine : le lundi et jeudi de 19h45 à 20H30 au Coliseum.
 
Licence à l’année : 280€, avec une remise de 10% pour les anciens licenciés
Carte de 10 séances : 80€
 
 
D'autres informations sont disponibles sur la page Facebook de l'activité : Aquacrosstrainingamiens
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Rue CAUMARTIN
COLISEUM
80000 AMIENS

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